Étiqueté : tonus vagual

Illustration évoquant l'activité du cerveau 0

La stimulation du nerf vague pour une meilleure santé mentale

En stimulant le nerf vague, on peut envoyer un message à notre corps qu’il est temps de se détendre et de se déstresser, ce qui améliore sur le long terme notre humeur, notre bien-être et notre résilience. L’augmentation du tonus vagal permet de surmonter l’anxiété et la dépression, et de mieux les gérer quand ils se présentent.