Étiqueté : qi gong

Dominique Clergue animant les journées portes ouvertes de 2011 0

Journées portes ouvertes

Cette année 2014 auront lieu les 20ème Journées Nationales du Qi Gong. Pour fêter ces 20 ans, l’association Nuage~Pluie propose des ateliers de pratiques et des démonstrations de qi gong et de tai chi chuan qui permettront à chacun de découvrir et pratiquer ces disciplines millénaire qui apporte vitalité et détente.

Dérouler le fil de soie 1

Les exercices de dévidage de la soie

Les classiques du tai chi chuan évoquent l’exécution des mouvements de Tai Chi comme le dévidage des fils de soie d’un cocon. L’analogie nous avertit que si la soie est enroulée trop vite, le fil se casse. Si elle est enroulée trop lentement, le fil s’emmêlera. Les exercices de dévidage de la soie apprennent à utiliser une quantité adéquate de force pour générer efficacement des mouvements.

Illustrations du Daoyin, peinture de Mawangdui 0

Le qi gong

Le qi gong (气功, qì gōng ) regroupe un ensemble d’exercices énergétiques qui ont en commun d’être basés sur une association entre des mouvements doux, naturels, très lents et détendus, une respiration régulière et profonde, synchrone avec les mouvements, une concentration et des massages.