Les huit pièces de brocart debout

八段錦立

Bā duàn jǐn

La version debout des huit pièces de brocart est très répandue et existe de ce fait dans de nombreuses variantes qui, cependant, partagent les mêmes principes.

L’enchaînement debout met l’accent sur l’ensemble des méridiens.

  1. 两手托天理三焦
    Liǎng shǒu tuō tiān lǐ sān jiāo
    Soutenir le ciel avec les mains prend soin du triple réchauffeursoutenir-le-ciel
  2. 左右开弓似射雕
    Zuǒ yòu kāi gōng shì shè diāo
    La droite et la gauche s’ouvrent comme l’arc qui vise un aigleL'arc vise un aigle
  3. 调理脾胃须单举
    Tiáo lǐ pí wèi xū dān jǔ
    Prendre soin d’un seul geste de la rate et de l’estomacprendre-soin-rate-et-estomac
  4. 五劳七伤向后瞧
    Wǔ láo qī shāng xiàng hòu qiáo
    Laisser derrière soi les cinq peines et les sept blessuresLes huit pièces de brocart debout - 4 - Laisser derrière soi les cinq peines et les sept blessures
  5. 摇头摆尾去心火
    Yáo tóu bǎi wěi qù xīn huǒ
    Balancer la tête et remuer la queue pour calmer le feu du cœurLes huit pièces de brocart debout - 4 -
  6. 两手攀足固肾腰
    Liǎng shǒu pān zú gù shèn yāo
    Les deux mains saisissent les pieds pour renforcer les reins et la tailleLes huit pièces de brocart debout - 6 -
  7. 攒拳怒目增气力
    Zǎn quán nùmù zēng qì lì
    Réunir les poings, les yeux furieux, pour augmenter la vigueurLes huit pièces de brocart debout - 7 -
  8. 背后七颠百病消
    Bèi hòu qī diān bǎi bìng xiāo
    Laisser disparaître derrière soi les sept désordres et les cent maladiesLes huit pièces de brocart debout - 8 -

Nuage~Pluie

Ex quo profecto intellegis quanta in dato beneficio sit laus, cum in accepto sit tanta gloria.

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