Catégorie : Qi gong

Constitué d’exercices énergétiques basés sur une association de mouvements graduels, continus, circulaires et fluides le qi gong vise à stimuler et rééquilibrer l’énergie interne, grâce à une action sur les méridiens et points d’acupuncture.

Fleurs de magnolia au printemps, photographie de Dominique Clergue 2

Équinoxe de printemps

L’équinoxe de printemps (春分, chūn fēn) est le quatrième des exercices saisonniers du dao yin assis selon les vingt-quatre périodes.

Photographie d'un cerisier du Japon en fleurs au Printemps 0

Réveil des insectes

Le réveil des insectes est le troisième des exercices saisonniers du dao yin assis selon les vingt-quatre périodes.

Illustration du Yì Jīn Jīng 0

Yi jin jing

Le classique de la transformation des muscles et des tendons (易筋经: yì jīn jīng), très populaire en Chine, propose des exercices pour l’amélioration de la santé et de la longévité.

Les huit pièces de brocart debout 0

Les huit pièces de brocart debout

La version debout des huit pièces de brocart est très répandue et existe de ce fait dans de nombreuses variantes qui, cependant, partagent les mêmes principes. L’enchaînement debout met l’accent sur l’ensemble des méridiens.

Zhang Guangde 0

Qi gong général pour préserver la santé

Cette série en huit séquences est une introduction aux exercices de daoyin yangsheng gong; elle est destinée à favoriser la circulation de l’énergie (氣, 气, qì) et du sang (血, xiě)