Catégorie : Pratiques

Encens offert au temple de Nanchang dans la Nanyan 0

Wudang Nei Dan Gong

Ce qi gong, simple mais puissant, en unissant mouvements, respiration, concentration et esprit serein développe l’harmonie en soi et autour de soi.
Par leur style très simple mais néanmoins puissant dans leurs effets énergétiques, les exercices du Wudang qi gong concernent les jeunes comme les personnes âgées dont il devrait être le qi gong de prédilection. Il convient également aux malades et aux convalescents, ainsi qu’aux sportifs et aux danseurs qui désirent améliorer la finesse de perception de leur gestuelle.

Exercice 23, xia han, des exercices en position assise en fonction des 24 périodes de l’année 0

Exercice 23 du petit froid

Le 23éme exercice se pratique tous les jours au cours de la période du Petit froid (小寒, xiǎo hán) des 24 périodes solaires (节气, jié qi).

Les 24 périodes solaires (节气, jié qi) 0

Dao yin assis selon les vingt-quatre périodes

陳希夷二十四氣導引坐功圖勢 Chén Xīyí èrshísì qì dǎo yǐn zuò gōng tú shì Ces exercices (功, gōng) se pratiquent en position assise (坐, zuò) pour entretenir la voie (導引,  dǎo yǐn) en fonction des 24 (二十四, èr shí sì) périodes de l’année (節氣,...

Zhang Guangde 0

Qi gong général pour préserver la santé

Cette série en huit séquences est une introduction aux exercices de daoyin yangsheng gong; elle est destinée à favoriser la circulation de l’énergie (氣, 气, qì) et du sang (血, xiě)

Dérouler le fil de soie 1

Les exercices de dévidage de la soie

Les classiques du tai chi chuan évoquent l’exécution des mouvements de Tai Chi comme le dévidage des fils de soie d’un cocon. L’analogie nous avertit que si la soie est enroulée trop vite, le fil se casse. Si elle est enroulée trop lentement, le fil s’emmêlera. Les exercices de dévidage de la soie apprennent à utiliser une quantité adéquate de force pour générer efficacement des mouvements.

Cheng Man Ching

Le tai chi chuan

Le tai chi chuan est un art martial chinois interne. Les arts martiaux internes sont attachés au courant taoïste, ils sont basés sur le développement du qì. Il met l’accent sur la relaxation, la concentration mentale et la coordination.

Illustrations du Daoyin, peinture de Mawangdui 0

Le qi gong

Le qi gong (气功, qì gōng ) regroupe un ensemble d’exercices énergétiques qui ont en commun d’être basés sur une association entre des mouvements doux, naturels, très lents et détendus, une respiration régulière et profonde, synchrone avec les mouvements, une concentration et des massages.

Tuishou par Cheng Man Ching 0

Le tuishou

La poussée des mains invite également à sentir le flux continuel du changement qui s’opère dans la réalité, en suivant, comme l’eau, la ligne de moindre résistance.

Portrait du professeur Cheng Man Ching 0

La forme en 37 postures

Le style étudié à l’école Nuage~Pluie est celui du maître Cheng Man Ching. la forme en 37 pas est, une forme essentialisée de la forme Yang traditionnelle